Dormir la bouche ouverte va abîmer vos dents

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Il vous est surement arrivé d’observer une personne qui dort la bouche ouverte ou même que c’est le cas pour vous. En dormant la bouche ouverte on prend aussi le risque d’esquinter sa santé bucco-dentaire et tout bêtement d’exposer l’émail de nos dents à une érosion puis à des caries dentaires.

Dormir la bouche ouverte en plus d’être disgracieux a donc des conséquences néfastes sur la santé bucco-dentaire. Click To Tweet

Dormir la bouche ouverte en plus d’être disgracieux aurait  donc des conséquences néfastes sur la santé bucco-dentaire. C’est du moins, ce qui ressort d’une étude menée par une équipe de chercheurs de l’université d’Otago en Nouvelle-Zélande.

Lire aussi: 3 astuces pour éviter la carie dentaire

En effet, quand on dort la bouche ouverte c’est qu’on respire par la bouche. La gorge se sèche plus vite dans ce cas réduisant donc  considérablement la quantité de salive en bouche. Or, la salive agit comme un film protecteur sur les dents protégeant ainsi nos dents contre les bactéries et substances acides qui s’attaquent à la denture et aux gencives.

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Dormir la bouche ouverte, cette mauvaise habitude souvent due à un sommeil sur le dos, altère donc les voies respiratoires, abîme l’émail des dents et nous expose aux caries dentaires.

Dormir la bouche ouverte, souvent du à un sommeil sur le dos, altère les voies respiratoires, abîme l’émail des dents et nous expose aux caries dentaires. Click To Tweet

Il est donc plus mieux de respirer par le nez que par la bouche quand on dort. Ainsi, pour ceux qui respirent par la bouche et désirent changer  cette habitude, évitez de dormir sur le dos et adoptez plus les positions couchées sur le coté ou sur le ventre. Aussi, assurez vous que votre chambre soit bien aérée et de la qualité de l’air qui y passe. Enfin, nous recommandons aux personnes qui vont en vain essayer de respirer par le nez la nuit de consulter leur médecin traitant pour une orientation thérapeutique adéquate.

Solution: évitez de dormir sur le dos et adoptez plus les positions couchées sur le coté ou sur le ventre. Aussi, assurez vous que votre chambre soit bien aérée et de la qualité de l’air qui y passe. Click To Tweet

 

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Maxence Gandonou
Maxence Gandonou
Maxence GANDONOU est étudiant en fin de cycle de chirurgie dentaire à la Faculté des Sciences de la Santé de Cotonou, Bénin. Pour lui, la santé bucco-dentaire est essentielle pour la qualité de vie de tout être humain. Il veut s'appuyer sur le numérique pour prêcher l'évangile selon l'odonto-stomatologie.