dimanche 8 juillet 2018

Pas le temps de faire du sport? Faites du gainage!

Le gainage est l’un des meilleurs exercices que vous puissiez faire. Il est simple, peut se faire partout, par n’importe qui et est d’une très grande […]
dimanche 10 décembre 2017

Arthrose: 4 raisons de faire du sport

La douleur est l’expression la plus fréquente d’arthrose. Elle est vécue comme une souffrance.C’est la raison pour laquelle ceux qui en souffrent évitent toute situation qui pourrait […]
samedi 25 novembre 2017

Ventre plat: 5 groupes de sport qui vont vous aider

Notre série  »ventre plat pour tous » continue. Nous aurons droit pour cet épisode aux mises au point concernant les activités qu’il faut faire en complément de tout […]
jeudi 31 août 2017

Le sport, matin ou soir ?

 Le matin ? L’activité physique stimule la production d’endorphine qui est une hormone qui a le plus grand bienfait sur l’humeur. D’après le Dr Bryant, directeur scientifique du […]