La bouche, le milieu le plus sale de l’organisme

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 La bouche constitue le point de départ du système digestif. Cela ne vous mettra peut-être pas en appétit là tout de suite mais notre bouche héberge une variété incroyable de micro-organismes : des milliards de micro-organismes résident dans la bouche de l’être humain. Les streptocoques sont les types les plus dangereux mais il y a aussi les levures, virus et champignons.

La bouche, comme de nombreuses autres surfaces de l’organisme est colonisée par une flore bactérienne que l’on qualifie de commensale quand elle est sainement équilibrée. Son rôle est de protéger les dents, les  gencives et les muqueuses contre les invasions d’agents pathogènes ; ce qu’elle fait plutôt bien tant qu’elle n’est pas perturbée. Mais quand certaines conditions telles qu’une hygiène insuffisante de la bouche, une mauvaise alimentation, l’usage nocif de l’alcool et le tabagisme  affectent défavorablement ce bel écosystème,  ces bonnes bactéries cèdent le terrain aux mauvaises, celles qui entraînent la déminéralisation des dents et les maladies gingivales ou parodontales.

Cette insuffisance d’hygiène de la bouche peut surtout entraîner à long terme une carie dentaire  (une cavité sur la dent qui entraîne progressivement la destruction de la dent), une gingivite (inflammation de la gencive qui saigne qui est rouge gonflée), si elle s’aggrave elle peut provoquer une parodontite. Ces maladies bucco-dentaires peuvent avoir des effets sur la santé en général à savoir : le cœur et les vaisseaux, les yeux,les oreilles, les sinus, les états diabétiques et la grossesse.

Il existe ainsi une corrélation entre une mauvaise hygiène buccodentaire et la capacité des micro-organismes buccaux à alors envahir le corps et affecter la santé cardiaque, respiratoire ou même cognitive et bien d’autres organes.

L’équilibre de la flore buccale joue un rôle prépondérant dans la santé de votre bouche et au delà. Une bouche saine est le reflet d’une bonne santé car des dents abimées peuvent provoquer de graves maladies c’est pourquoi une bonne hygiène bucco-dentaire est indispensable.

Concrètement, la personne qui nettoie correctement ses dents de même que les espaces inter dentaires a de meilleures chances de garder ses dents toute sa vie. Pour un entretien correct des dents, il faut une brosse à dents à poils souples et de petite tête, de la pâte dentifrice, des adjuvants au brossage comme les brossettes inter-dentaires, le fil dentaire, les bâtonnets inter-dentaires. Toutefois une bonne technique de brossage s’impose: comme l’indique le schéma suivant, placez correctement  la brosse, effectuez plusieurs mouvements de rotation de la gencive vers la dent puis continuez sur les dents voisines de manière à brosser toutes les dents et ce, pendant environ 3 minutes.

Au bout du compte pendre soin de sa bouche et de son écosystème microbien n’est pas bien compliqué, ne coûte pas très cher et peut éviter des ennuis très désagréables . Alors,

Mangez et buvez moins sucré puis conserver un régime alimentaire bien équilibré;

Éviter les aliments trop collants;

Assurer vous d’une bonne hygiène bucco-dentaire ; brosser vous 3 fois par jour ou tout au moins deux fois par jour matin et soir après les repas

Consulter systématiquement un chirurgien dentiste au minimum deux fois l’an.

Le blog de Arayaa, tout ce que votre médecin n’a pas le temps de vous expliquer en consultation![:en]

 La bouche constitue le point de départ du système digestif. Cela ne vous mettra peut-être pas en appétit là tout de suite mais notre bouche héberge une variété incroyable de micro-organismes : des milliards de microorganismes résident dans la bouche de l’être humain. Les streptocoques sont les types les plus dangereux mais il y a aussi les levures, virus et champignons.

La bouche, comme de nombreuses autres surfaces de l’organisme est colonisée par une flore bactérienne que l’on qualifie de commensale quand elle est sainement équilibrée. Son rôle est de protéger les dents, les  gencives et les muqueuses contre les invasions d’agents pathogènes ; ce qu’elle fait plutôt bien tant qu’elle n’est pas perturbée. Mais quand certaines conditions telles qu’une hygiène insuffisante de la bouche, une mauvaise alimentation, l’usage nocif de l’alcool et le tabagisme  affectent défavorablement ce bel écosystème,  ces bonnes bactéries cèdent le terrain aux mauvaises, celles qui entraînent la déminéralisation des dents et les maladies gingivales ou parodontales.

Cette insuffisance d’hygiène de la bouche peut surtout entraîner à long terme une carie dentaire  (une cavité sur la dent qui entraîne progressivement la destruction de la dent), une gingivite (inflammation de la gencive qui saigne qui est rouge gonflée), si elle s’aggrave elle peut provoquer une parodontite. Ces maladies bucco-dentaires peuvent avoir des effets sur la santé en général à savoir : le cœur et les vaisseaux, les yeux,les oreilles, les sinus, les états diabétiques et la grossesse.

Il existe ainsi une corrélation entre une mauvaise hygiène buccodentaire et la capacité des micro-organismes buccaux à alors envahir le corps et affecter la santé cardiaque, respiratoire ou même cognitive et bien d’autres organes.

L’équilibre de la flore buccale joue un rôle prépondérant dans la santé de votre bouche et au delà. Une bouche saine est le reflet d’une bonne santé car des dents abimées peuvent provoquer de graves maladies c’est pourquoi une bonne hygiène bucco-dentaire est indispensable.

Concrètement, la personne qui nettoie correctement ses dents de même que les espaces inter dentaires a de meilleures chances de garder ses dents toute sa vie. Pour un entretien correct des dents, il faut une brosse à dents à poils souples et de petite tête, de la pâte dentifrice, des adjuvants au brossage comme les brossettes inter-dentaires, le fil dentaire, les bâtonnets inter-dentaires. Toutefois une bonne technique de brossage s’impose: comme l’indique le schéma suivant, placez correctement  la brosse, effectuez plusieurs mouvements de rotation de la gencive vers la dent puis continuez sur les dents voisines de manière à brosser toutes les dents et ce, pendant environ 3 minutes.

Au bout du compte pendre soin de sa bouche et de son écosystème microbien n’est pas bien compliqué, ne coûte pas très cher et peut éviter des ennuis très désagréables . Alors,

Mangez et buvez moins sucré puis conserver un régime alimentaire bien équilibré;

Éviter les aliments trop collants;

Assurer vous d’une bonne hygiène bucco-dentaire ; brosser vous 3 fois par jour ou tout au moins deux fois par jour matin et soir après les repas

Consulter systématiquement un chirurgien dentiste au minimum deux fois l’an.

Le blog de Arayaa, tout ce que votre médecin n’a pas le temps de vous expliquer en consultation![:]