mardi 4 décembre 2018

5 astuces pour faire du sport une routine matinale

Faire du sport dès le matin présente de nombreux avantages. Réveiller le corps et démarrer la journée avec énergie ou avec sérénité en fonction du type […]
dimanche 21 octobre 2018

Ecouter la musique améliore votre santé-voici comment!

Il n’y a rien de tel que la musique pour nous aider à nous remettre d’une mauvaise passe. Et même lorsque nous marquons un point, un […]
jeudi 11 octobre 2018

Sautez! vous ne calerez pas en l’air

 Vous pourriez faire des millions d’activité physique, alors pourquoi inclure la corde-à-sauter? La réponse se résume en un seul mot: efficacité. La corde-à-sauter est une redoutable […]
mercredi 29 août 2018

Le corps humain est fabriqué pour bouger

Lorsque la machine ne bouge pas assez, elle se rouille. Et c’est là que la maladie s’installe. Le manque d’activité physique est également une cause majeur […]