[:fr]Il y a quelques semaines, je vous donnais les raisons pour lesquelles le port de talons est mauvais pour la santé de vos pieds, de votre cœur et de votre dos. Vous vous souvenez surement que j’avais promis de vous donner quelques astuces pour le choix de vos chaussures et pour les moments où vous êtes obligés de porter les talons. Et voilà, l’heure de la tenue des promesses a sonné. Allons à la découverte de ces fameux conseils pratiques.
Lire aussi: Talons: entre élégance et ignorance
- L’idéal serait, si vous devez porter des chaussures talons, de préférer des talons de moins de 5cm. Il faut aussi savoir que plus le talon est fin, plus la cambrure de la chaussure est marquée, et plus les dégâts sont importants. Il faut donc privilégier les talons compensés.Préférez les talons compensés de moins de 5 centimètres Cliquez pour tweeter
- Il vaut mieux avoir fini sa croissance avant de porter des talons hauts. Car pendant cette période, l’appareil locomoteur est très sensible à ces variations et cela pourrait engendrer certaines conséquences à l’âge adulte.Il vaut mieux avoir fini sa croissance avant de porter des talons hauts. Cliquez pour tweeter
- Si vous avez des chaussures talons de plus de 5 cm de hauteur, leur port doit être vraiment occasionnel (2 à 3 fois/mois)
- Évitez le port de chaussures trop serrées. Il faut se sentir totalement à l’aise dans la chaussure dès l’essayage au magasin
Chaussure qui fait mal à l’essayage=Ne pas acheter !
- Vous pouvez également utiliser des crèmes épaisses de type beurre de karité ou crème Nok (en pharmacie) pour éviter les irritations dues aux frottements et les ampoules.Utilisez des crèmes épaisses de type beurre de karité pour éviter les irritations dues aux frottements et les ampoules. Cliquez pour tweeter
- A l’image de chaque Homme, chaque pied est unique en son genre. Pour cela, n’hésitez pas à consulter un podologue au besoin pour vous faire confectionner des semelles adaptées à vos pieds.
Le blog de Arayaa, tout ce que votre médecin n’a pas le temps de vous expliquer en consultation![:]
1 commentaire
Merci de parler des talons surtout quand ça vient d’un homme. Je pense personnellement qu’il ne faut pas négliger le fait que le port des talons donne de l’élégance. Et pour certaines ce point positif vaut mieux que tous les autres points négatifs. Mais en réalité il y a moyen de trouver un juste milieu. En tant que kinésithérapeute je déconseille aussi le port de talons hauts de surcroît pointus lorsque la personne doit rester debout longtemps ou marcher longtemps (plus de 10 à 15 min). Mais si c’est pour se rendre à un endroit ou l’on sera la plupart du temps assise, alors cela ne pose pas vraiment de problème; ça permet de faire son entrée avec élégance et d’aller s’installer. Merci
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